26/09/2015.
Xin chào! Mở đầu bài viết này, Duy muốn hỏi bạn "Điều gì là quan trọng đối với bạn?", "Bạn tập trung cho các điều cho là quan trọng đó như thế nào?" và "Điều gì xảy ra nếu bạn cho những thứ tiêu cực hoặc không đáng vào danh sách quan trọng của mình?". Hôm nay, Duy sẽ chia sẻ một câu "thần chú" đầy sức mạnh đã giúp Duy vượt qua dễ dàng mọi khó khăn lớn nhỏ trong cuộc sống.
Xin chào! Mở đầu bài viết này, Duy muốn hỏi bạn "Điều gì là quan trọng đối với bạn?", "Bạn tập trung cho các điều cho là quan trọng đó như thế nào?" và "Điều gì xảy ra nếu bạn cho những thứ tiêu cực hoặc không đáng vào danh sách quan trọng của mình?". Hôm nay, Duy sẽ chia sẻ một câu "thần chú" đầy sức mạnh đã giúp Duy vượt qua dễ dàng mọi khó khăn lớn nhỏ trong cuộc sống.
Ngắn gọn thôi, câu thần chú đó là "Tiêu đề bài viết"! Hì, đùa thôi, nhưng bạn hiểu mà:
Vậy điều đó là điều gì?
Đó là những thử thách, biến cố, khó khăn nhỏ nhặt, tầm phào (hay vẫn nằm trong sức chịu đựng của bạn) như nhà mất điện, ngã xe, muộn học, tắc đường, quên đồ, bị... ăn chửi không lý do. Đó cũng là những thứ có tác động tiêu cực đến suy nghĩ và hành động của bạn, ví dụ như áp lực công việc, sự hiểu lầm, ghen tị, nói xấu, ném đá giấu tay, bất đồng quan điểm...
Cứ mỗi lần nhận ra mình đang rơi vào tình trạng có thể dẫn đến suy nghĩ tiêu cực, Duy đều tự nói trong đầu "Điều đó không quan trọng". Bản chất sức mạnh của câu nói này nằm ở Luật hấp dẫn, rằng bạn sẽ hút những thứ bạn quan tâm đến (bất kể đó là điều tiêu cực hay tích cực). Cơ chế hoạt động của não bộ đó là bỏ qua tất cả những thứ không quan trọng, những thứ bạn không tập trung đến. Như vậy, khi bạn coi điều gì đó (đương nhiên nên là điều tiêu cực) là không quan trọng, nó sẽ không còn luẩn quẩn trong tâm trí của bạn nữa, bạn sẽ không còn "hấp dẫn" nó thêm nữa và bạn sẽ trở lại trạng thái tích cực một cách nhanh chóng.
Nhưng toàn điều tồi tệ vượt quá sức chịu đựng của tôi?
Mỗi lần bạn định gào lên "Không thể chịu đựng được nữa", hãy bình tĩnh và tự hỏi bản thân "Có thực sự mình không thể chịu nổi điều đó không?". Nếu lúc đó còn sáng suốt, Duy tin rằng hầu hết mọi người sẽ tự cười vào mặt mình "Ờ, thực ra thì đâu đến nỗi nhỉ". Tất nhiên trong cuộc sống đâu thể tránh khỏi các vấn đề gây cho mình sự ức chế, tiêu cực. Nhưng dù sao hãy luôn nghĩ theo chiều hướng tích cực vì bực bội chả khác nào uống thuốc độc mong người khác hy sinh. Do vậy, để bình tĩnh lại và gạt bỏ được cảm xúc tiêu cực, cách Duy thường xuyên áp dụng và cho là hiệu quả nhất, đó là dùng câu thần chú tiếp theo đây:
Vậy điều gì mới là quan trọng?
Là những điều bạn "muốn". Ai cũng muốn có sức khỏe, vui vẻ, hạnh phúc, mọi sự thuận buồm xuôi gió, phong thái tự tin, được mọi người tôn trọng... Chả ai lại muốn những điều tiêu cực sẽ đến với mình (bực bội, buồn bã, đau khổ, mất mát...), thế nhưng hầu hết mọi người lại thường than rằng "Trời ơi, sao tôi lại... thế này!". Nghịch lý hết sức. Bởi vậy, bài viết này Duy chỉ muốn nói với bạn một điều, đó là:
Điều đó KHÔNG quan trọng!
Vậy điều đó là điều gì?
Đó là những thử thách, biến cố, khó khăn nhỏ nhặt, tầm phào (hay vẫn nằm trong sức chịu đựng của bạn) như nhà mất điện, ngã xe, muộn học, tắc đường, quên đồ, bị... ăn chửi không lý do. Đó cũng là những thứ có tác động tiêu cực đến suy nghĩ và hành động của bạn, ví dụ như áp lực công việc, sự hiểu lầm, ghen tị, nói xấu, ném đá giấu tay, bất đồng quan điểm...
Cứ mỗi lần nhận ra mình đang rơi vào tình trạng có thể dẫn đến suy nghĩ tiêu cực, Duy đều tự nói trong đầu "Điều đó không quan trọng". Bản chất sức mạnh của câu nói này nằm ở Luật hấp dẫn, rằng bạn sẽ hút những thứ bạn quan tâm đến (bất kể đó là điều tiêu cực hay tích cực). Cơ chế hoạt động của não bộ đó là bỏ qua tất cả những thứ không quan trọng, những thứ bạn không tập trung đến. Như vậy, khi bạn coi điều gì đó (đương nhiên nên là điều tiêu cực) là không quan trọng, nó sẽ không còn luẩn quẩn trong tâm trí của bạn nữa, bạn sẽ không còn "hấp dẫn" nó thêm nữa và bạn sẽ trở lại trạng thái tích cực một cách nhanh chóng.
Nhưng toàn điều tồi tệ vượt quá sức chịu đựng của tôi?
Mỗi lần bạn định gào lên "Không thể chịu đựng được nữa", hãy bình tĩnh và tự hỏi bản thân "Có thực sự mình không thể chịu nổi điều đó không?". Nếu lúc đó còn sáng suốt, Duy tin rằng hầu hết mọi người sẽ tự cười vào mặt mình "Ờ, thực ra thì đâu đến nỗi nhỉ". Tất nhiên trong cuộc sống đâu thể tránh khỏi các vấn đề gây cho mình sự ức chế, tiêu cực. Nhưng dù sao hãy luôn nghĩ theo chiều hướng tích cực vì bực bội chả khác nào uống thuốc độc mong người khác hy sinh. Do vậy, để bình tĩnh lại và gạt bỏ được cảm xúc tiêu cực, cách Duy thường xuyên áp dụng và cho là hiệu quả nhất, đó là dùng câu thần chú tiếp theo đây:
Thế này đã là gì!Ra ngoài đường đụng xe, xước xát chân tay (Thế đã là gì). "Không cánh mà bay" file Word dài 10 trang mới gõ xong (Thế đã là gì). Hỏng xe và phải cuốc bộ 5km về nhà (Thế đã là gì). Thuyết trình trước 100 con người và trót nói điều "không nên nói" (Thế đã là gì)... Đó, hãy cứ tự nhủ như vậy mỗi lần bạn gặp "biến cố". Bởi vì khi mình coi thường điều gì, mình sẽ vượt qua nó dễ dàng hơn (hơn là việc cứ lo xa, thổi phồng, quan trọng hóa nó lên), phải không bạn!
Vậy điều gì mới là quan trọng?
Là những điều bạn "muốn". Ai cũng muốn có sức khỏe, vui vẻ, hạnh phúc, mọi sự thuận buồm xuôi gió, phong thái tự tin, được mọi người tôn trọng... Chả ai lại muốn những điều tiêu cực sẽ đến với mình (bực bội, buồn bã, đau khổ, mất mát...), thế nhưng hầu hết mọi người lại thường than rằng "Trời ơi, sao tôi lại... thế này!". Nghịch lý hết sức. Bởi vậy, bài viết này Duy chỉ muốn nói với bạn một điều, đó là:
Hãy nói điều mình muốn!Mọi lời khuyên đều hay, nhưng chỉ có áp dụng thực tế mới đem lại kết quả. Duy mong rằng qua câu thần chú "Điều đó không quan trọng", mọi người sẽ gạt bỏ được hết tất cả điều tiêu cực trong cuộc sống để luôn vui vẻ và tự tin trong công việc. Cảm ơn bạn đã quan tâm!